Советы психолога

Психологические консультации с родителями и подростками

Советы детского психолога обучающимся, родителям в период перехода на дистанционный режим обучения

 

Профилактика наркомании:

https://cloud.mail.ru/public/2UWh/TkFye9u6g

Как объяснить ребенку про самоизоляцию и коронавирус.

Психолог заявила, что в первую очередь дети должны следовать всем предписаниям взрослых, родители могут объяснить им всю опасность, которую несет заражение вирусом. По мнению эксперта, стоит воздействовать на определенные чувства детей в данном вопросе. Упор необходимо делать не только на заботу о сохранности собственной жизни и здоровья, но и на гуманизм в отношении своих старших родственников.

«Мы можем воздействовать на такие чувства, как милосердие и доброту по отношению к нашим старшим родственникам – к бабушке и дедушке. Объяснить ребенку, что если он заболеет, а когда он гуляет, эта возможность резко возрастает, то для него это может пройти бесследно, а вот бабушка или дедушка могут очень серьезно заболеть и даже умереть», – рассказывает психолог.

Чем занять детей на самоизоляции: советы детского психолога.

На самоизоляции многие родители расслабились и позволили детям спать чуть ли не до обеда, не тренироваться и даже не делать домашние задания. Лучше вовремя наверстать упущенное, иначе потом сделать это будет гораздо сложнее.

 

«Распорядок дня должен оставаться максимально приближенным к обычному дню ребенка. Подъем и отбой в определенное время, еда, занятия, спорт и домашние дела по расписанию. Единственное, что придется исключить – прогулки. Максимум ребенок может погулять с собакой рядом с домом или посидеть в кресле на балконе», – считает детский психолог Ирина Абакян.

По ее словам, больше повезло тем, кто имеет возможность сейчас пожить за городом. Прогулки и активность на дачном участке не нарушают режим самоизоляции и дают множество способов занять ребенка. Полезны они и для иммунитета и настроения. «Необходимо контролировать, чтобы ребенок «посещал» дистанционные занятия. Почаще заглядывайте в его профиль на Школьном портале, проверяйте, какие будут уроки, какую дали домашнюю работу», – советует психолог. Даже если ранее ребенок не посещал секции, самоизоляция – это отличный способ приучить его к спорту. Начните с малого: зарядка утром и небольшие физкульт-минутки в течение дня. Вариантов много: занятия по видеоурокам из интернета, тренировки на велотренажере или степпере, пробежки по дачному участку, бадминтон, баскетбол или футбол с папой. Все это поможет ребенку стать более выносливым и развитым. Совсем маленьким деткам, которые ходят в ясли или садик, можно включать образовательные мультики. Но не стоит увлекаться их просмотром – часа в день достаточно для детей до 5 лет и двух часов для детей до 9 лет, считает психолог. С ребятами постарше можно совместно смотреть виртуальные экскурсии по различным музеям – например, по Эрмитажу или Русскому музею. Особенно это понравится творческим детям, а вот ребенку-непоседе может быть скучно.